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炎の揺らぎで癒し効果
アロマキャンドルは心の救急箱
疲れているときはエッセンシャルオイルが含まれたアロマキャンドルを灯すのが一番。
書類作りに追われ、上司に嫌みを言われ、彼氏も話を聞いてくれない…。
なんで私にばっかりこんなことが…!?
家に帰って早く一人になりたい、社会人にはそんな日も当然あると思います。
そんな日は私は家に帰ったら、とりあえずお茶を入れて、ソファに座って、キャンドルを灯します。
アロマキャンドルの持つ、炎の色と、香りの癒し効果。
カラーセラピーと、アロマテラピーの力を体で感じるには、こんな疲れた日が一番なんです。
炎の揺らぎとアロマの香りで、もっとリラックス！
とにかく心穏やかになりたいときは、ローマンカモミール。
リンゴに似た甘い香りは、不安や緊張などの感情を解きほぐし、リラックスさせてくれます。
ぐっすり眠りたかったり、花粉症の人には最高です。
ストレスを感じたときはヒノキ。
火を付けたとたんに漂うみずみずしく心地よい森林の香りは、かぐだけでイライラを落ち着かせてくれます。
この1年間でそういうことも、少しずつわかってきました。
心の救急箱 に、香りのキャンドルを何種類かストックしておくことも、わたしたち現代人には大切です
お風呂とキャンドルでもっとリラックス！
バスタブに浸かりながら読書するのが趣味になりました。
「小さなお風呂じゃ、読書しながら優雅なバスタイムなんてちょっと無理だなぁ…。」なんて思っていましたが。
以前はそんな風に言って諦めていましたが、今ではバスタブに板を渡してキャンドルをセット
ローズの優雅な香りで女っぷりに磨きをかけるもよし
爽やかなウッディー系の香りで頭がすっきりするリラックスタイムを作るもよし
最初は炎といっしょにお風呂にはいるのは抵抗がありましたが、やってみたら意外に簡単。
楽しい上に、以前よりずっとくつろげるんです。
これからも少しずつお風呂環境を整えていこうと思います。
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